Stéphane Poudroux
Fondateur de Flow in Motion
Il y a plus de cinquante ans que les rives de la Garonne m’ont vu naître à Toulouse, mais c’est sur l’île de La Réunion, cette terre intense et métissée, que mes racines plongent profondément.
Mes parents, tous deux natifs de cette île aux mille visages, m’ont transmis un héritage aussi riche que complexe : un mélange de cultures française, européenne, indienne, malgache et bien d’autres, que j’explore encore aujourd’hui.
Grandir avec cette mosaïque identitaire m’a longtemps fait me sentir différent, sans que je sache vraiment pourquoi. Pourtant, c’est en plongeant dans ma généalogie que j’ai compris : cette mixité n’était pas une énigme à résoudre, mais un trésor à porter. Un trésor qui m’a appris à voir le monde avec une sensibilité aiguë, une boussole intérieure qui guide chacun de mes pas.
De la différence à la force
Cette sensibilité, que j’ai longtemps perçu comme un handicap, est aujourd’hui l’une de mes plus grande force. Elle m’a appris à écouter au delà des mots—les autres, mais aussi cette petite voix en moi qui murmure les vérités essentielles.
Dans une époque qui ne jure que par la performance et la rationalité, j’ai choisi de faire de cette sensibilité un pont : un lien entre les individus et eux-mêmes, entre leur corps et leur mental, dans ce présent un lien entre leur passé et leur futur.
Vous accompagner
Aujourd’hui, je mets ce savant mélange de technique et d’intuition au service des autres, à travers trois pratiques qui reflètent mon parcours et mes convictions :
Praticien en myofascialogie : Par le toucher et la restauration de la mobilité des fascias, c’est redonner vie à ce qui a été figé, pour que le corps puisse enfin s’exprimer librement.
Facilitateur en Breathwork (certifié Magic Breath) : Vous guider vers une respiration consciente, une clé pour libérer les tensions—visibles et invisibles—et retrouver un espace de sécurité intérieur. Parce que reprendre son souffle, c’est aussi se réapproprier sa vie.
Formé à la neurobiologie de la confiance ( méthode Xpert de Ludovic Leroux) : Je vous aide à comprendre et à activer les mécanismes cérébraux et corporels qui renforcent la confiance en soi. Parce que la confiance n’est pas un don innée, mais une compétence que l’on se doit de cultiver.
Mon Pourquoi
Chaque histoire mérite d’être entendue. Parce que beaucoup, comme moi autrefois, cherchent un espace pour se poser, pour être accompagnés sans jugement, pour suivir leur propre trajectoire.
Votre histoire est unique, et elle compte.
Mon approche puise sa force dans mon propre parcours : un dialogue constant entre science et intuition, entre tradition et modernité, entre accélérer et ralentir. Pas de recettes toutes faites, mais un accompagnement personnalisé, où votre singularité devient le fil conducteur de votre évolution.
L’académie des savoirs : Une plateforme d’apprentissage 100% en ligne accessible à tous pour s’éduquer, apprendre de nouvelles connaissances à intégrer dans son quotidien pour prendre soin de soi. (Neuroscience, Soma, Breathwork, Théorie polyvagale…)
Yang Exploration*
Séance signature “Respire Performance” : C’est la séance signature pour explorer votre côté Yang. Une séance coaching & Breathwork adapté à vos besoins spécifiques (Identifier, Accueillir, Poser un objectif et libérer qui pèse dans votre progression.
*Cette séance est possible en présentiel et en ligne sur rendez-vous.
Yin Exploration*
Séance signature “Respire connexion” : Pour un travail individualisé et personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques (Poser un objectif, libérer quelque chose qui pèse, identifier une entrave dans votre progression. En présentiel et en ligne.
*Cette séance est possible en présentiel et en ligne sur rendez-vous.
Séance Breathwork de groupe “Flow in Motion” : Basée sur un travail de respiration, porté par la musicalité, je vous invite à explorer une thématique pendant 1 heure en petit comité. En présentiel et en ligne.
L’espace du masculin : Dans la continuité de ce qui existait déjà avec le coeur des hommes, c’est un espace dédiés aux hommes pour partager, échanger et grandir dans un environnement de confiance.
Le Podcast Flow + : Discussions ouvertes et inspirantes avec des invités et experts dans leurs domaines (sportifs, praticiens, thérapeutes, psychologues, etc.). En ligne.
Grâce à une approche intégrative alliant la neurobiologie, la compréhension du système nerveux, le breathwork et l’exploration somatique, je vous accompagne vers l’initiation du changement.
Mon accompagnement c’est vous reconnecter à vos ressources durablement par la respiration, par le corps.
Que vous soyez un homme, une femme, un chef d’entreprise, une cheffe d’entreprise, un sportif amateur ou professionnel, le corps comme marqueur de notre existance est l’espace où s’initient les changements les + profonds et durables.
Dans la mesure où le corps n’est pas un artisan du changement, celui-ci ne s’ancre véritablement.


“Le cercle des explorateurs”
Un rendez-vous chaque mois pour explorer le sacré du masculin, goûter à ce potentiel qui vie en nous. Incarner son autorité avec authenticité.
Le guide offert : Les visages de la masculinité
C’est le guide d’initiation à un regard sur la masculinité vu sous un angle différent.
