RespireConnexion

A l’écoute de ce murmure intérieur

Elle est là, cette petite voix qui vous chuchote que quelque chose doit changer.

Vous le sentez dans votre corps : cette tension dans la nuque, ce poids sur la poitrine, cette fatigue qui persiste malgré le sommeil.

Votre énergie est comme un fleuve dont le cours aurait été détourné – toujours en mouvement, mais plus toujours dans la bonne direction.

Vos émotions sont à fleur de peau. Un rien peut vous faire passer des larmes au rire, de la colère à l’apaisement et vous subissez vos état plutôt que des les choisir.

Votre corps, ce temple sacré, porte les mémoires de toutes vos expériences, de toutes vos joies et de toutes vos peines.

Et si aujourd’hui était le jour où vous décidiez de vous reconnecter à cette sagesse intérieure ?

A qui s’adresse cet accompagnement ?

Respire” est une séance signature conçue pour vous aider à accéder à vos ressources intérieures de transformation par la respiration. Respire Connexion, s’adresse aux femmes, comme aux hommes qui ont besoin de reconnecter.

Elle se pratique en visio ou en présentiel, avec la possibilité dans certaines thématiques que vous souhaiteriez explorer que je vous accompagne en Duo (Couple, Parents, Amis, Famille).

Ce que votre corps essaie de vous dire

Votre corps est une encyclopédie vivante qui enregistre chaque émotion, chaque stress, chaque non-dit :

Votre corps physique porte les tensions de toutes ces émotions non exprimées
Vos émotions refoulées s’accumulent comme des nuages lourds, obscurcissant votre lumière intérieure
Votre énergie vitale circule moins librement, laissant place à la fatigue et au découragement
Votre intuition, cette boussole naturelle, a du mal à se faire entendre dans le bruit du quotidien

Respirer, un chemin vers votre renaissance.

Comment je vous accompagne ?

Je vous accueil, vous me parler de votre situation, de votre environnement et de votre météo intérieure et ce pourquoi vous êtes là. C’est vous qui fixé l’objectif de la séance.

Avec le soutien de technique de respiration consciente, de visualisation et pratiques somatiques, vous faites l’experience de vous connecter des ressources que seul votre corps à la sagesse de vous faire vivre.

Votre corps est une véritable encyclopédie mémorielle. L’accompagnement signature “Respire” est la voie du corps par la respiration.

Cette connexion profonde vous permettra de clarifier vos pensées, de libérer des émotions bloquées, déposer ce qui doit l’être ou rencontrer ce qui se révéler à vous. Nos états influencent fortement notre perception du monde et des situations que nous vivons. Le Breathwork permet de revenir à l’ici et maintenant, posé, allégé.

Les techniques utilisées

Méditation (Réguler son système nerveux)
Breathwork (Connecter à ses ressources)
Pratique somatique d’auto-régulation (Gagner en autonomie)
Suivi post-séance

Prendre rendez-vous

Dans la mesure où le corps n’est pas un artisan du changement, celui-ci ne s’ancre véritablement.

Connexion

Ascension

L’envol

Ancrage

Foire aux questions :

La séance signature “Respire” c’est 2h00 à votre unique attention. 45 minutes de coaching & travail somatique suivi d’1h00 de Breathwork et d’ancrage pour finir la séance. Le tarif de la séance est fixé à 150€.

Respire est disponible en ligne (Zoom) et en présentiel, sur rendez-vous.

Bien que les techniques de respiration consciente et de visualisation utilisées dans l’accompagnement “Respire” soient généralement sûres et bénéfiques, il existe certaines contre-indications et précautions à prendre en compte. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de participer à une séance si vous présentez l’une des conditions suivantes :

Problèmes Cardiaques :

Si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques, tels que des crises cardiaques, des arythmies ou une hypertension artérielle non contrôlée, il est essentiel de consulter votre médecin avant de participer à une séance de respiration consciente.

Troubles Respiratoires :

Les personnes souffrant de troubles respiratoires graves, tels que l’asthme sévère, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou l’emphysème, doivent consulter leur médecin avant de pratiquer des exercices de respiration profonde.

Épilepsie :

Les techniques de respiration profonde peuvent potentiellement déclencher des crises chez les personnes épileptiques. Il est donc crucial de consulter un professionnel de santé avant de participer à une séance.

Troubles Psychologiques Graves :

Les personnes souffrant de troubles psychologiques graves, tels que la schizophrénie, les troubles bipolaires ou les troubles dissociatifs, doivent consulter leur thérapeute ou psychiatre avant de participer à une séance de respiration consciente.

Grossesse :

Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant de pratiquer des exercices de respiration profonde, en particulier si elles ont des antécédents de complications pendant la grossesse.

Médicaments :

Si vous prenez des médicaments, en particulier des sédatifs, des antidépresseurs ou des médicaments pour la pression artérielle, informez le coach avant la séance. Certains médicaments peuvent affecter votre capacité à pratiquer les exercices de respiration en toute sécurité.